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먼저 임신축하드리며, 이글을 시간합니다.
임신초기에는 많은 것들을 조심해야 되는거 아시죠? 산모의 몸관리는 그 어떤것보다 중요한 시기입니다.
찌뿌둥한 몸은 목욕을 하면 나아질까하고 탕목욕 해도 되는지 고민하시는 분들이 많으실텐데요. 그런 분들을 위해 이글을 적어봅니다.
탕목욕 해도될까
검색을 해보셔서 알겠지만. 탕목욕은 임산부에게 좋지 않다는 글을 많이 보셨을꺼예요. 하지만 무조건적으로 피할 필요는 없습니다.
탕목욕을 할때 중요한것은 바로 물의 온도!! 물온도가 37.8도 이상의 탕목욕은 피하시면 됩니다. 그 이유는 유산을 증가 시킨다는 이야기가 있습니다.
임시 극초기 (4주 이내)에는 42도 이상의 탕목욕이나 90도 이상의 사우나는 절대 하시면 안됩니다. 뱃속의 태아의 신경관 손실을 높일수도 있다는 보고가 있기 때문이니 꼭 조심하시길 바랍니다.
그럼 언제 가능??
임신 12주가 지나고 난후에는 약간 따뜻한 물에는 탕목욕이 가능하니 조금만 참고 릴렉스 해주는것이 좋습니다. 그리고 목욕탕은 미끄러운거 아시죠? 낙상사고가 발생할수도 있으니 언제나 조심하시는 것이 가장 좋습니다!!
대중목욕탕보다는 집에거 간편하게 탕목욕하시는 것을 추천드립니다^^
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